Die Schichten
Bei Knochenschicht arbeiten wir nicht mit Zufall, sondern mit System.
Jede Schicht baut auf der vorherigen auf; vom ersten Gespräch über den Befund bis hin zum aktiven Training und regelmäßigen Updates. So entsteht ein klarer, ehrlicher Prozess, der zu Dir, Deinem Körper und Deinem Alltag passt.
Ersma quatschen
Preis: 0 € · Dauer: 15–20 Min.
Bevor wir anpacken, reden wir erst mal.
Du erzählst, was los ist – ich hör zu, erklär dir, wie ich arbeite,
und wir schauen gemeinsam, ob Knochenschicht das Richtige für dich ist.
Kein Vertrag, kein Druck – einfach Klartext
Erste Schicht
Preis: 95 € · Dauer: 75 Min.
Wir schauen, wo’s hakt – Haltung, Bewegung, Belastung.
Ich erklär dir, was dein Körper braucht und wo du ansetzen kannst.
Ehrlich, individuell und ohne Schnickschnack
Arbeitsschicht
Preis: 70 € · Dauer: 60 Min.
Bewegung, Technik, Klartext – du packst mit an.
Kein passives Liegen, sondern ehrliche Arbeit am Körper.
Du lernst, wie du selbst dranbleiben kannst
Mehrschicht
Preis: ab 225 € · Umfang: 3–10 Einheiten
Bewegung braucht Zeit – und Schicht für Schicht kommt Stabilität.
Für alle, die langfristig was verändern wollen.
Individuell anpassbar, mit Plan für daheim
Vorträge
Preis: ab 180 € · Dauer: 30–60 Min.
Kurze Impulse mit Bewegung & Humor.
Für Gesundheitstage, Team-Events oder Seminare.
Verständlich, direkt und mit’m Augenzwinkern – ganz wie im Revier